«Спасательный круг», отеки, рыхлость…
Разберём процессы, которые приводят к набору веса:
Эстрогены делают ткани более чувствительными к инсулину, гормону, который отвечает за переработку сахаров.
Если их недостаточно, клетки перестают нормально усваивать сахара - в крови повышается уровень глюкозы, организм стремится его нормализовать, перерабатывая его в жиры.
Дело в том, что в этот период в организме включается механизм, призванный компенсировать дефицит женских половых гормонов: жировая ткань берет на себя часть функций яичников, которые уже не вырабатывают эстрогены в прежнем количестве. Жир «пытается спасти ситуацию».
Похудеть в старшем возрасте голодая не получится, это ещё более снизит скорость обмена, но и так, как питались раньше тоже не пойдёт, у нас просто не будет возможности утилизировать такую пищу.
Разберём процессы, которые приводят к набору веса:
Эстрогены делают ткани более чувствительными к инсулину, гормону, который отвечает за переработку сахаров.
Если их недостаточно, клетки перестают нормально усваивать сахара - в крови повышается уровень глюкозы, организм стремится его нормализовать, перерабатывая его в жиры.
Дело в том, что в этот период в организме включается механизм, призванный компенсировать дефицит женских половых гормонов: жировая ткань берет на себя часть функций яичников, которые уже не вырабатывают эстрогены в прежнем количестве. Жир «пытается спасти ситуацию».
Похудеть в старшем возрасте голодая не получится, это ещё более снизит скорость обмена, но и так, как питались раньше тоже не пойдёт, у нас просто не будет возможности утилизировать такую пищу.